Wat is een zonnesteek?
Een zonnesteek is een ernstige aandoening die wordt veroorzaakt door overmatige blootstelling aan de zon. Het kan leiden tot symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en verhoogde lichaamstemperatuur.
Wat te doen bij een zonnesteek
Als je denkt dat iemand een zonnesteek heeft opgelopen, zijn er een aantal stappen die je kunt nemen om te helpen:
Zoek schaduw op
Breng de persoon naar een koele en schaduwrijke plek om verdere blootstelling aan de zon te voorkomen.
Geef water
Laat de persoon voldoende water drinken om gehydrateerd te blijven en de lichaamstemperatuur te verlagen.
Verkoel de persoon
Gebruik een handdoek of koud water om de persoon af te koelen en de lichaamstemperatuur te verlagen.
Raadpleeg een arts
Als de symptomen aanhouden of verergeren, is het belangrijk om medische hulp te zoeken en advies in te winnen bij een arts.