Op zondag 31 oktober 2021 gaat de klok een uur achteruit. Dit betekent dat we weer overgaan op de wintertijd. Om 03:00 uur 's nachts wordt de klok teruggezet naar 02:00 uur. Dit betekent dat we een uurtje extra kunnen slapen, wat voor velen natuurlijk goed nieuws is!
De reden achter het verzetten van de klok heeft te maken met het besparen van energie. Door de klok in de zomer een uur vooruit te zetten, maken we optimaal gebruik van het daglicht en kunnen we langer van de avonduren genieten. In de winter wordt de klok weer een uur teruggezet, zodat het 's ochtends eerder licht wordt en we energie kunnen besparen.
Het verzetten van de klok kan voor sommige mensen wel even wennen zijn, omdat het invloed kan hebben op onze biologische klok. Het is belangrijk om de dagen na het verzetten van de klok rustig aan te doen en voldoende te rusten, zodat ons lichaam zich kan aanpassen aan de nieuwe tijd.
Dus vergeet niet om op zaterdagavond 30 oktober de klok een uur achteruit te zetten, zodat je de volgende ochtend niet te laat op je afspraken verschijnt. En geniet vooral van dat extra uurtje slaap!