De juiste drank voor ouderen
Wat is belangrijk bij het kiezen van drank voor ouderen?
Bij het kiezen van drank voor ouderen is het belangrijk om rekening te houden met verschillende factoren. Ouderen hebben vaak een minder goed functionerend spijsverteringsstelsel en een tragere stofwisseling, waardoor ze gevoeliger zijn voor bepaalde dranken.
Welke dranken zijn geschikt voor ouderen?
Voor ouderen is het belangrijk om voldoende vocht binnen te krijgen, maar sommige dranken kunnen beter vermeden worden. Water, kruidenthee en vruchtensappen zonder toegevoegde suikers zijn goede opties. Daarentegen kunnen energiedranken, alcohol en dranken met veel cafeïne beter vermeden worden.
Waarom is het belangrijk om de juiste drank te kiezen?
Door de juiste dranken te kiezen, kunnen ouderen gezondheidsproblemen voorkomen en hun algemene welzijn bevorderen. Hydratatie is essentieel voor een goede werking van het lichaam en kan helpen bij het voorkomen van bijvoorbeeld obstipatie.