Heb je ooit het gevoel gehad dat je iets belangrijks mist? Dat gevoel van angst en onzekerheid kan behoorlijk overweldigend zijn. Gelukkig is er een manier om dit gevoel te beschrijven in slechts 9 letters: FOMO.
FOMO staat voor Fear Of Missing Out, oftewel de angst om iets te missen. Het is een veelvoorkomend gevoel in onze moderne samenleving, waar we constant worden blootgesteld aan allerlei informatie en gebeurtenissen via sociale media en andere kanalen. We willen niets missen en zijn bang dat we achterblijven als we niet constant op de hoogte blijven.
Maar FOMO kan ook een negatieve invloed hebben op ons welzijn. Het kan leiden tot stress, angst en zelfs depressie als we ons te veel laten leiden door de drang om overal bij te zijn. Het is belangrijk om af en toe een stap terug te doen en te realiseren dat het oké is om dingen te missen. We kunnen niet overal tegelijk zijn en dat is helemaal niet erg.
Dus de volgende keer dat je het gevoel hebt dat je iets mist, probeer dan te onthouden dat het oké is. Focus op wat echt belangrijk voor je is en laat je niet leiden door FOMO. Je zult merken dat je een stuk meer ontspannen en gelukkiger zult zijn.