Uit recent onderzoek is gebleken dat een te hoog lichaamsgewicht kan leiden tot vruchtbaarheidsproblemen bij zowel mannen als vrouwen. Overgewicht kan een negatieve invloed hebben op de hormoonbalans en de kwaliteit van het sperma bij mannen, terwijl het bij vrouwen kan leiden tot ovulatieproblemen en een verhoogd risico op miskramen.
Daarnaast kan overgewicht ook de kans op complicaties tijdens de zwangerschap vergroten, zoals hoge bloeddruk en zwangerschapsdiabetes. Het is daarom belangrijk om een gezond gewicht te behouden, niet alleen voor je algehele gezondheid, maar ook voor je vruchtbaarheid.
Als je moeite hebt om af te vallen, is het verstandig om hulp te zoeken bij een diëtist of een gezondheidsspecialist. Zij kunnen je helpen met het opstellen van een gezond voedings- en bewegingsplan dat past bij jouw situatie en doelen.
Door op een gezond gewicht te blijven, verklein je niet alleen de kans op vruchtbaarheidsproblemen, maar verbeter je ook je algehele gezondheid en welzijn. Het is dus zeker de moeite waard om hier aandacht aan te besteden en actief aan te werken.