Wat te doen met warm weer
Wat te doen met warm weer
Zoek verkoeling
Zoek verkoeling op bijvoorbeeld een strand, zwembad of park met veel schaduw.
Drink voldoende water
Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt om gehydrateerd te blijven tijdens warme dagen.
Draag luchtige kleding
Kies voor lichte en luchtige kleding om te voorkomen dat je oververhit raakt.
Blijf binnen tijdens heetste uren
Vermijd de zon tijdens de heetste uren van de dag en blijf binnen in een koele ruimte.