Oefeningen doen vóór de wedstrijd (9) letters
Oefeningen doen vóór de wedstrijd (9) letters
Veel sporters vragen zich af of het nodig is om oefeningen te doen vóór een wedstrijd. Het antwoord hierop is volmondig ja! Door specifieke oefeningen te doen voorafgaand aan een wedstrijd, kun je je spieren opwarmen en je lichaam voorbereiden op de fysieke inspanning die gaat komen. In dit artikel zullen we kijken naar het belang van oefeningen doen vóór de wedstrijd en welke oefeningen het meest effectief zijn.