Uitstel
Veel mensen hebben de neiging om zaken uit te stellen, of het nu gaat om het maken van belangrijke keuzes of het uitvoeren van taken.
Oorzaken
Procrastinatie kan verschillende oorzaken hebben, zoals perfectionisme, angst voor falen of simpelweg een gebrek aan motivatie.
Gevolgen
Het constant uitstellen van zaken kan leiden tot stress, onnodige druk en uiteindelijk tot het niet behalen van doelen.
Oplossingen
Om uitstelgedrag tegen te gaan, is het belangrijk om realistische doelen te stellen, een goede planning te maken en jezelf te motiveren om direct actie te ondernemen.