Vocht opnemen: de feiten
Er zijn veel misvattingen over het opnemen van vocht door het lichaam.
Wat gebeurt er als je te veel vocht opneemt?
Het kan leiden tot een onevenwichtige vochtbalans.
Hoeveel vocht moet je per dag opnemen?
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vocht is ongeveer 2 liter.