Basisbeweging bij ballet
Basisbeweging bij ballet
Plie
Een van de meest voorkomende basisbewegingen bij ballet is de plie. Dit is een buiging van de knieën terwijl de rug recht blijft. Plie wordt vaak gebruikt als warming-up oefening en om kracht en flexibiliteit in de benen te ontwikkelen.
Tendu
Tendu is een andere belangrijke basisbeweging bij ballet. Bij tendu wordt het been gestrekt naar voren, opzij of naar achteren terwijl de voet op de grond blijft. Deze beweging helpt bij het versterken van de voetspieren en het verbeteren van de balans.
Relevé
Relevé is een beweging waarbij de danser op de tenen gaat staan. Dit vereist een goede balans en kracht in de voeten en enkels. Relevé wordt vaak gebruikt in combinatie met andere bewegingen om elegantie en gratie te tonen.
Arabesque
Arabesque is een beweging waarbij de danser op één been staat en het andere been gestrekt naar achteren houdt. Deze houding vereist een goede balans, flexibiliteit en kracht in de rug en benen. Arabesque wordt vaak gebruikt in klassieke balletstukken.